ゆとり時間を作ろう!〜ウクレレで癒やし時間のすすめ

バリの生活
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毎日忙しく過ごしていると、あっという間に時間が過ぎていって

「今日もなんだか忙しかったな〜」

と、ゆっくりする時間が持てない、なんてことありませんか??

ゆとりの時間を是非自分で作り出しましょう!

そして、そのゆとりの時間を使って、自分を癒やしてください。

私の一番オススメは、手軽にできるウクレレでゆとり時間を過ごすことです!

ウクレレの音で、癒やされますよ!

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ゆとり時間をつくる

ゆとりの時間を作ろう ウクレレの勧め

趣味でウクレレ始めるなんて、時間ないよ〜って言う方、いると思うんですが

実はウクレレは、そんなあなたにピッタリの楽器なのですよ!

それは、なぜ?

忙しい人ほど、ゆとりの時間が必要だからです。

 

心のゆとりを作って、ウクレレを弾き、歌をうたうだけで、

心がスッキリ!するんです。

 

では、そのゆとりの時間を作るために、どうしたら良いのか

考えてみましょう!

時間を上手につかう

ゆとりの時間をつくろう ウクレレで癒やしの勧め

ゆとりの時間を確保するために、まずは、時間を上手に使うこと。

これに尽きます。

 

どうやって時間を上手に使うのか?

家事なども、テレビを見ながらダラダラするのと、

テレビはみたいものだけ、見るようにして、ほかは作業に集中すると、

結構時間短縮になります。

 

起きてすぐ、例えばお湯を沸かす間に、ほかの作業。

お弁当は、夜まとめて作り置き。などすると、時間短縮に。

 

私は子供送り迎えで、かなり時間を使ってしまうのですが、

どうしても時間がもったいない!というときは、車の中でパソコン作業をしたりもします。

移動や待ち時間、結構もったいないですよね。

有効活用しましょう!

やることをリストアップ

ゆとりの時間を作ろう やるべきことをリストアップ!

今日、やるべきことをリストアップして置きます。

このリストをしっかり作っておけば、頭のなかで、何度も考え直したりする必要がなく

不安で眠れないなんてこともありません。

しかも、やるべきことをリストアップしておくと、

意外と「あれ?これで終わりか〜!もう終わっちゃった!」

と、仕事をこなす前は、この仕事を終わらせることがすごく大変に感じていても

終わってしまうと大したことなかった〜!

自分の作業能力にちょっと自信がついたりします!

時間配分を決めて

そして、やることリストを決めたら、その仕事を何時までにするのか、

明日まで持ち越すのか。(あまり重要でないなら、なるべく無理せず持ち越します)決めましょう。

ゆとりの時間は、「必要な時間」として、きちっと頭に入れておかないと、

いつもゆとりの時間を「予備」と考えてしまっていると、絶対にゆとり時間なんて、取れません。

ゆとりの時間をとる、という目的を持って、毎日時間を大切に使います。

 

ゆとり時間を作り出す

ゆとりの時間を作ろう 時間配分を決める

仕事の時間配分を決めることで、はじめて

ゆとりの時間が作り出せるのです!

例えば、高熱がでて、風邪を引いてしまったら、

仕事を休まなければなりませんよね?

 

大げさかもしれないけど、ゆとりの時間も、そのくらいの覚悟で確保します。

今の仕事が終わらなくても、明日やれば問題ないなら、

そこで仕事を一旦やめて、時間を確保するように努力しましょう。

 

また、「洗濯物をたたまなければ」「ご飯の支度が」「子供をお風呂にいれないと」

と子育て中の人や、仕事から返ってきて、忙しい主婦にとっては

気になることですよね。

でも、洗濯ものをたたまなくても、死にません。

ご飯の支度、手を抜いたって死にません。

子供のお風呂、すこし遅くなっても、大丈夫です

 

今まで家族のために自分の時間を犠牲にしてきたあなたなら、なおのこと

まずは自分の時間を確保することを優先しましょう

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ウクレレは私の癒やし時間

ゆとりの時間を作ろう ウクレレで癒やしの勧め

さあ!時間が取れましたか?

ウクレレの音って、どんな音なんだろう?

ギターとは違うの?

といろんな疑問があると思います。

優しい音

 

私は、先日バリ島でウクレレを買いました!

バリ島のウクレレは、素材はそれほど高級ではありませんが、

そんなに素材にこだわらなくても、結構いい音出るんですよ!

(日本円で2千円ちょっと。安いです!でもしっかりいい音出ますよ!)

 

そして、あまり大きな響く音ではないので

密かにお部屋で練習しても、お隣さんから怒られるなんてことは

あまりないと思います。

コードが簡単

ウクレレの弦は4本しかありません。

4本しかない上に、ギターなら、よく使うコード、C、Am、Dm、G7、F、などが

抑える場所が1箇所から3箇所くらいなので、

指の使い方がかんたんなんです。

しかも、ネックの幅が狭いから、女性でも、小さな手の人でも簡単に押さえられます。

歌を歌う

ウクレレは、歌を歌うための楽器です。

だから、コード進行に合わせて、歌を口ずさんで見ましょう!

ヘタでもいいの!

歌っているうちに、段々と面白くなってきて、

次は何を弾こうかな〜、なんていろいろな曲を探しちゃったり。それも楽しいんですよね。

発生は、呼吸を深くしてくれるので、自律神経を活性化するのにも役立ってくれて

ストレスも解消できますよ!

 

まとめ

ゆとりの時間を作ろう! ウクレレで癒やしの勧め

自分の時間を作って、楽しい趣味を始めることは、

自分にとって、メリットだらけです。

自分のゆとりの時間を持つことを、大切にしてください。

 

新しい趣味を持つことで、新しい友だちや、新しい発見との出会いがあります。

ゆとりとは、実はムダな時間ではなく、一番大切な時間でもあるのです。

是非、みなさんもゆとりの時間を作り出し、

楽しい毎日を送ってくださいね!

 

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