忙しい主婦のための時間節約術!今すぐ実践できます!

主婦の時間節約術 シングルマザー
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バリコ
バリコ

忙しくって、なかなかやりたいことまで手が回らないのよね。。。

やらなきゃいけないことたくさんあるのに。

忙い主婦の方、毎日時間がなくて、なかなかやりたいことができない!

毎日忙しいのに、まだまだやることが終わらない。。。なんてことありませんか?

こういう時は、効率良く時間を節約して、

自分でなくてもできる仕事は、外に頼むということも一つの手ですよね。

 

私は、バリで仕事をしながら、家事や育児をこなすシングルマザーです。

私の実践している時間の節約方法をご紹介します!

 

 

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忙しい主婦のための時間節約術

主婦のための時間節約術

 

毎日、あっという間に1日が終わってしまい、気がついたら夕方。。。

今日も、やろうとしていたことができなかった、なんてことよくありませんか?

どんな人でも、1日は24時間と決まっていますよね。

決まっている時間を、有効に使うことで、仕事がうまくいったいり、

気持ちの余裕ができたりします。

まず、時間を節約、有効に使うためには、

今までの時間の使い方を見直す必要があり、

さらに、効率良く作業を進めていく必要があります。

 

さらに、自分ではやらなくても良い作業を、

外注して、代わりにやってもらうことで、

精神的、時間的にも余裕を持つこともできます。

 

目標を書き出す

主婦の時間節約術 書き出す

まずは、今の自分が、時間を節約したいと思い始めたのは何故ですか?

きっと、やりたいことがあったり、目的を達成したかったり、自分の時間を確保したいなど

目的があると思います。

 

それらの時間を確保するためには、いままでの時間の使い方ではうまくいきません。

時間が確保されたら、自分は何をしたいのか、目標を書き出しましょう

 

目標設定の方法は、こちらに詳しく書かれている記事を是非お読みくださいね。

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テレビを見る時間をけずる

テレビは、自分の予定とは関係なく、その時間にオンエアされます。

自分のスケジュールに合わせて見られないものは、録画したり、オンデマンドで観たりするようにすると

作業が中断することもありません。

または、テレビを見ながらできる作業を、テレビの時間に済ませてしまいます。

(パソコンなどは向きません。洗濯物をたたむ、掃除をするなどのあまり頭を使わない作業が向いています)

スマホやSNSを見る時間を決める

全くやらない、というわけには行かない人もいますので、

「ムダにスマホをいじる習慣を付けない」ということにすると、

効率良く作業ができると思います。

SNSなら、自分が作業する時間帯を決め、だらだら見ない、頻繁にチェックしない

など、習慣を改めます。

食事中にスマホ、という人も多いとは思いますが、おすすめできません。

食事は食事をじっくりと味わいながら食すことは、自分自身の健康を管理する上でも大切です。

食事中は食べることに集中することをおすすめします。

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買い物リストと、今日の用事を書き出す

買い物や用事をまとめて書き出す事によって、どのルートを回って買い物をしたらよいか

先に何を済ませたほうがよいのか、という順番が決まります。

時間帯も決まるので、渋滞や混雑も避けられるように工夫ができます。

To Do リストの作成

主婦の時間節約術 目標を書き出す

 

1日の初めに、今日(または近い将来)自分がやらなければならない仕事をリストアップします。

私はスマホのリマインダーにいつもセットすることを習慣としています。

この時、いつまでに終わらせるか。アラームをセットします。

リマインダーを使えば、

いつの間にか、やらなければ行けない仕事が沢山ある!

と思っていた仕事を気がついたら、全部こなせていた、というふうになりますよ!

 

To Do リストの中から、やりたくないことを先に片付ける

やらなければならない仕事は、なるべく難易度の高いものから片付けて行きます。

難易度の高い仕事を先に片付けてしまえば、気分もすごく良くなりますから

次の作業もはかどります!

 

また、どうしてもやりたくないことは、

もし自分以外の人に頼めるなら頼んでしまいましょう。

 

To Do リストはアラームで設定

主婦の時間節約術 アラームセット

一つの作業に夢中になっていると、次にやるべきことをつい、忘れてしまうこともありますよね。

そんな時は、スマホのリマインダーで、アラームを設定しておくだけで

次にやるべきことへ移ることができます。

 

リマインダーを使うことで、

たくさんやらなきゃいけないことがあるな〜と思っていても

気がついたら、「あれ?もうこれで終わりか!」となります。

リマインダーのタスクをすべてやり終えたら、スッキリ1日を終えることができますよね。

人に頼める仕事は、頼む

 

自分の時間を大切にしたいなら、

是非、「だれでもできること」は、外注してしまい

自分の時間をつくることをおすすめします。

 

お金を払っても、自分の時間を作る意味があると感じるならなおさら。

さらに自分の時間を増やすことで、生産性を上げることができるとしたら。。。。

別の人にお願いするということは決して後ろめたいものではなくなるとおもいます。

例えば

* 仕事で忙しくて家の片付けや掃除をする時間も体力もない。

* 疲れていて、ご飯をつくる気がしない

* 作業が単純だけど、じぶんしかそれをこなす人がいない。

でも、時間がない!

などなど。

こういう時は、お掃除や片付けの代行、

お料理の代行、お仕事の代行、などを頼んでしまえば、

すっきり!自分の時間がつくれます。

 

家事代行ならカジェール

 

時間を節約するために、やってはいけないこと

主婦の時間節約術 気持ちの切り替え

1日は24時間ですから、使える時間は皆同じです。

その中で、時間を確保ために、注意することがあります。

睡眠時間はけずってはいけない

ただし、ここで削っていは行けないのが睡眠時間です。

最低1日7時間は摂るようにしましょう。

体調を崩したり、睡眠が足りないと、すべての作業の効率が悪くなってしまい、

せっかく時間を確保しようとしているのに、逆効果になってしまいます。

気の進まない約束はしない

あまり乗り気ではないけど、誘われたから。。。という友人や職場の会合や

お付き合いはできるだけ控えるようにします。

人付き合いが悪い、と言われそうで怖いかもしれませんが、

後々、自分にとってプラスの方向へ向かっていくと思えば、大した問題ではありません。

 

自分の好きな友達や仕事仲間とだけ、時間を決めて食事などするようにすれば

嫌な人との付き合いも減り、嫌な気分になることもありません。

現金をなるべく使わない

デビットカードなどで買い物をするようにすると

いちいち現金を引き出さなくても住むので、とても便利です。

また銀行のアプリをスマホに入れておけば、

支払いや送金などをスマホですぐにできるので、時間短縮に繋がります。

現金を引き出すためにATMへ行く時間、銀行へ行って待つ時間、もったいないです!

 

今までの習慣に固執しない

自分がいままで使ってきた時間を見直すには、気持ちを大きく切り替える必要があります

日常の、習慣的な行動を見直し、

本当にそれは自分の生活に必要なのか、考えてみると良いです。

やりたいことがあるならば、きっとできるはず!

 

私も、ブログを始めようと決心する前は、

テレビを見る時間や、スマホやパソコンであてもなくSNSをみたり。。。

そんな時間を節約したら、2時間以上は確保できるようになりました!

2時間の生産性は、結構すごくないですか?

是非、みなさんも、毎日の生活の中で、「これは本当にやらなくては行けないことか?」

と自分に聞きながら、時間を有効活用する工夫をしてみてくださいね!

 

忙しい主婦の時間節約術 まとめ

主婦の時間節約術 まとめ

いかがでしたか?

1日24時間、どんな人も同じだけ時間があります。

寝る時間は、削らないで、仕事を効率よくこなすことは、

主婦にとって、充実した人生をおくるための、必須項目です。

 

自分がやらなければ行けないことと、

自分がやらなくても良いことを分けることで、

さらに効率良く仕事が進み、生産性も上がっていきます。

一番、気をつけるべき点は

自分の生活リズムが、健康的なものであること。

健康なくして、幸せはありえませんから。

 

楽しく、充実した生活を送るために、

是非「ワクワク」しながら目標を立て、それに向かってすすんで行きましょう!

 

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