ポジティブシンキングとは自分を磨く考え方だ!

ポジティブシンキング暮らし
チョコ
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ポジティブシンキングってなに?

さっちん
さっちん

物事を前向きに考える力のことよ!

そういう考え方をすると、自然と自分を磨くことができるようになるのよ。

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ポジティブシンキングとは

ポジティブシンキングとは?

ポジティブシンキングの意味は、

ポジティブ Positive =積極的な

シンキング Thinking =考える

積極的な考え方

と直訳されます。

 

ポジティブシンキングって、まるで毎日あかるく、人とワイワイ接することができたりするイメージがあります。

 

しかし、私が知ってる一見あかるくて、いろんな人とすぐに仲良くなれて、よく喋る人の場合

意外と精神的にもろかったり、陰湿な部分があったり、非常に臆病だったり、する場合が多いと思うのです。

 

自分は正直、明るく積極的な人柄とは言えない、

どちらかというと、あまり目立たない地味な性格をしている方だと思います。

だから、明るく、にぎやかな性格の人を見ると、楽しいけれどすこし疲れるときもあります。

 

本当のポジティブシンキングは、実は自分の中の考え方だけのことだと思うのです。

 

ポジティブシンキングは自分に対してポジティブになること

私の考え方では、

人と積極的に話せたり、明るい性格だったり、どんどん物事をすすめて行けたり、

行動的で明るいイメージなポジティブシンキングは、実はちょっと違うのかな?と思うのです。

 

ポジティブシンキングは、

対人というよりも、対自分への考え方

と私は考えます。

 

だから、人に対してあかるく振る舞う必要もないし、

積極的に仕事をすすめなければならないとか、

知らない人とも、人見知りせずに話さなくてはいけない

とかいうことはないと思います。

 

無理にそんなことをしてしまったら、自分にストレスがかかってしまい、かえって精神的に辛いです。

 

ポジティブになるのは

自分に対してポジティブになる、ということで良いと思います。

 

例えば、

自分が仕事でミスをしてしまったときに

本当は泣きたいけど、無理に明るく振る舞ったりしたら、心に負担がかかります。

 

私の場合、そこで泣いていいと思います。

でも、泣きながら、問題を解決するための方法を考えていくのです。

自分の中の何が足りなかったのか?

なにがいけなかったのか?

それを見つけて、改善していくだけです。

 

このときに大切なのは、

人と比較したり、人のせいにしたりしないことです。

 

なぜなら、その失敗の原因は100%相手のせいだからとは言えないからです。

どんな失敗も、自分のやり方次第で少しは防げるようになると思えば、

もし次にまたミスをしたら、

自分のなかにある原因を探して、

さらにその原因をクリアするように、努力ができます

 

人のせいにする前に、

自分の悪いところを見つけ出して、直していく

というのが、私が考える ポジティブシンキングのやり方です

 

ポジティブシンキングはなぜいいのか?

ポジティブシンキングはなぜいいのか?

このポジティブシンキングの方法なら、

人のせいにしないので、(たとえ他人に原因があったとしても)

自分がどうしたらそのトラブルを防ぐことができるのか、と考えるだけです。

だから、

 

  • 他人の悪いエネルギーに影響されない(余計なエネルギーを使わない)
  • 自分の悪いところを冷静に見つめることができる
  • 客観的に自分の悪いところを判断することができる
  • ひたすら、目標にむかって努力ができる(他人と比べていない)
  • 自分がよいコンディションのときはまわりも良くなる

 

なにより、自分と人との間の余計な感情で

自分のエネルギーが無駄に使われていかないので

精神的に消耗しないということが一番のメリットです。

 

 

ポジティブシンキングになれる方法

ポジティブシンキングになれる方法

とはいえ、ポジティブシンキングになるために、

ミスやアクシデントを人のせいにしないって結構大変ですよね。

 

どうしたら、そんな考え方ができるようになるのか?

 

まずは、体を健康にすることから始まります!

自分の体が中から健康になれば、自然と考え方もポジティブになれるんです!

 

ポジティブシンキングになるための健康法のコツをお話していきます!

 

ポジティブシンキングになるために体のケアを忘れずに!

ポジティブシンキングになるために体のケアを忘れずに

 

自分の体をどうしてそんなに気をつけて管理しなければならないのか?

と思う人もいるかも知れません。

 

私は、自分の体は、ほかのものに例えたら、車と、そのオーナーだと思うのです。

自分の愛車は、いつもいい状態に維持していれば、

快適に乗ることができます。

 

でも、メンテナンスを怠ったりすると、

ある日突然、故障したり、または事故にあってしまったりするでしょう。

 

車は、自分自身ではないけれど、自分が思い通りに移動するための

大切な乗り物です。

だから、きちんと手入れするべきです。

 

自分の体も、まさにそれと同じです。

車にはあまりよくない安いガソリンを入れて走ったり、オイル交換や点検を怠っては

いつもよい状態でなくなってしまうのと同じように

自分の体も、メンテナンスをしたり、いつも体によいものを食事に取り入れたりすることが

なにより大切だと思います

 

そのために、毎日私が実行している健康法があります。

私のおすすめする方法は、こちらの1日2食健康法。

体も軽くなり、体調も良くなってくるので、自然とポジティブになれるんです!

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その他にも、自分の考え方を前向きにするための方法があります。

自分の心の声を聞いてあげることで、もっとよく自分を理解することができるようになります。

自己肯定感も高める!体の声を聞くすすめ
自分の体の不調は、自分で気付ける?!自分の体の声や心の声に気づけば、 悪いところを少しずつ見つけることができるかもしれません。 自分の体の声に耳を傾けてみましょう!自己肯定感を高めることにもつながります!

 

そして、毎朝ヨガをすることで、

気分もスッキリ!そして姿勢もよくなり、体の代謝もあがることで

自然とポジティブな考えかたになれます。

朝ヨガの効果とは? 朝ヨガ で冬を乗り切ろう!
さっちん 朝は体が固くて、なかなか動かないわよね〜 そんな時は朝ヨガの効果で体を温めてあげましょう! バリコ 朝起きてすぐは、体ガチガチだよ。 冬なんて特に寒...

 

 

もし、悪いことが立て続けに起きてしまう、

なんてときの対処法はこちらの記事から御覧ください。

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バリコ 最近、悪いことが続くのよね。。。。 お財布なくしたり、転んじゃったり。。。 これって偶然なのかしら? 最近、悪いことが続いているとか、運が良くないなど、そういう事ありま...

 

そして、普段から、良い雰囲気作りをすることで、

自分の気持も前向きにすることができる、花を飾る効果についてはこちらから!

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ポジティブシンキングで自分を磨こう!

 

ポジティブシンキングで自分を磨く

自分の考え方がポジティブシンキングになると、

心がいつも穏やかでいられます。

心が穏やかでいられると、いつも周りのこともよく見えるようになるし

自分のこともよく見えるようになります。

 

直感で、物事を判断できるようになる話はこちらの記事からどうぞ。

なんとなくそう感じる。 あなたの直感を信じるには?
こんにちは! 直感って、信じていますか? 私はバリに20年住んでいますが、直感を頼りにすることが多くあります。 直感って、言葉で言い表すと、消えてしまいそうなくらい、あやふやな感じがしませんか? それでも、自分が「な...

 

 

体と心の状態がよくなると自然と直感もさえて来ます。

こんな情報を知りたい、と思ったら、

友達からそのことについて教えてもらう機会があったり、

こんな人とつながりができたらいいな、と思っていると

偶然、友人から紹介されたり。

という不思議だけど、自然につながっていくことが増えていきます。

 

今の自分に満足せず常に前をみることがポジティブシンキング

ポジティブシンキングの考えを私なりにまとめると

 

ポジティブシンキングとは、

*自分に対して、ポジティブになること

*つねに自分の足りないところを探して客観的にそれを埋めていく作業をする

(他人に対する感情は持たない。自分に対して考える)

 

すると自然と自分の考え方や、行動力、知識などは良くなっていきます。

良くなっていけば、物事は自然と良い方向へ進んでいくことになります。

 

ポジティブシンキングを保つために

*体のケアを忘れずに

 

以上が私のポジティブシンキングのポイントでした!

ぜひ皆さんも、今日からポジティブシンキングで自分を磨いて行きましょう!

 

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