最強!お金をかけないスキンケアとは?

お金をかけないスキンケア暮らし
バリコ
バリコ

自宅でテレワークが増えて、あまりお化粧しなくなったけど、

すっぴんのお肌をきれいにしたいって思うようになってきたわ。。。

さっちん
さっちん

すっぴんのお肌がきれいなら、お化粧もいらないよね!

実は家にあるもので、お肌を生き生きさせることができるのよ。

今日はお金をかけずにするスキンケアを紹介するね!

お金をかけずにスキンケアをしたい!

化粧品を買いたいけど、高いものは肌に合わないと嫌だし安いものは安全なのか心配。

お金がないから、できれば化粧品を買わずにいたいけど、スキンケアはしたい!

と思っているかた、多いのでは?

 

私は、バリ島在住20年ですが、ほぼスキンケアは家にあるものを使っています。

なぜなら、家にあるものを使ったスキンケアのほうが安心だし、

肌にも安全だし、しかも効果を感じられるからです。

 

今日は、私が実践しているお金をかけないスキンケアをご紹介します!

 

筆者のさっちんは、バリ島でココナツオイルの石鹸を作り、販売をしている経験者です。普段から自然由来のものを使ったスキンケアを心がけています。(ただし、化粧品のアドバイザーではありません)

 

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お金をかけないスキンケアをする理由

お金をかけないスキンケアをする理由

 

スキンケアって、女性にとってある意味「必須」な仕事のようなものですよね。

ほったらかしにしておくと、お肌は乾燥したり、シミ、シワ・たるみ。。。

だからと言って、化粧品を一式揃えるだけでも、かなりの金額になるし、

それをずっと使い続けると、年間でつかう化粧品にかけるお金は、莫大なものになります

 

女性たちは、莫大なスキンケアの費用を彼女たちのお財布から捻出しているのです。

 

バリコ
バリコ

お金をかけた分だけきれいになれるのかな?

高いお金をかけただけ、本当にあなたの肌に効果がでていると感じますか?

 

疑問に思うなら、家にあるもので、スキンケアを始めてみませんか?

 

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お金をかけたくない!

一番はじめに、まずスキンケアにはお金をかけたくないという思いがありました。

みなさんも、一度くらいは経験があると思いますが、

みんなが「いいよ!」とすすめる高い化粧水が肌に合わなかったからです。

 

高いお金を出して、お肌をきれいにするためにワクワクしながらスキンケアをしていたのに

なんと、逆に吹き出物ばかり増えてしまったのです。

これなら、お金をかけても意味がないのでは?と思うようになりました。

 

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安全なものを使いたい

お金をかけないスキンケア

 

高い化粧品が肌に合わなかった私は、一気に化粧品に対する不信感が高まっていきました。

皆さんが使っている、化粧品のラベルの裏を見てください。

 

読んでもよくわからないカタカナの成分をいろいろ調べていくと

結構、体によくないものが使われていることがわかってきます。

 

体に吸収されていく栄養分なら、よくわからない成分を体に吸収させるのは抵抗を感じてしまいます。

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肌につけたときの感覚

それを肌につけたときに、どんな感じがしますか?

不自然に、肌の表面がヌルヌル、ベタベタしたり、なんとなく刺激を感じたり、しませんか?

肌の表面から自然に吸収されていれば、次に洗顔したときの表面の感覚が違和感のないものです。

 

私は乾燥肌なので、保湿成分がのある化粧水やクリームを昔使っていましたが

肌に塗ると、そこから吸収されている感じがあまりなかったり、

表面がベタベタしたり、洗顔したときに表面になにかついている感じがして、

あまり気分がよくありませんでした。

 

このような感覚はとても大切だと思うのです。

肌が、「体につけていいもの」と「体につけて悪いもの」を判断しているのだと感じます。

 

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お金をかけないスキンケアが最強な理由

お金をかけないスキンケアをする理由

 

どうしてお金をかけないスキンケアが最強な理由をお話します。

 

肌は栄養を吸収する。だから内臓と同じ!

お肌にとって、本当に良いものって何でしょうか?

それは、体に合う、合わない、ということから始まることですよね。

 

肌は、皮膚の表面から栄養を吸収をすることができます。

そう考えると、肌の表面は内臓と同じだと思いませんか?

体の外側だから、口から入れる栄養分とはちがうかもしれない。

でも、自分の体に取り込む働きは、内臓と同じように栄養を吸収しているのです。

 

そう考えたら、どうして食べられないものを肌に塗るのでしょうか?

肌からも、自分の体内に栄養を取り込むなら、

ラベルの裏に記載されている、よくわからない成分を肌から吸収させることに抵抗を感じませんか?

 

 

逆に、お肌に良いものを食べ物として取り入れていけば、

もちろん、お肌もきれいになっていきますよね。

発酵食品を多くとったり、食物繊維を積極的に取り入れたり、

ビタミン豊富なものを食べることで、肌はきちんときれいになっていくのです。

だから普段、口にする食べ物をスキンケアにすることは、理にかなっている、と言えると思います。

 

 

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安心、安全面からも食べ物でスキンケアをしたほうがいいのでは?

そいういう意味でも、体内に取り入れる栄養成分は、

よくわからない横文字や化学記号、カタカナなどの化学成分よりも、

馴染みのあるものを肌にぬる、ほんとうに肌や体によいと思いますか?

 

普段口にする食べ物のように、馴染みのあるものをスキンケアに使うのは、安心です。

逆に、化学成分を含んでいる高い化粧品をあなたは食べられますか?

 

自分の体に取り込むことができるものを、肌に塗ってトラブルになるのは少ないと思いますが

よくわからない成分のものを、肌に塗って体に取り込むのは抵抗がありませんか?

 

私は、このような考えから、なるべく市販のスキンケア商品を使わないようにしています。

 

私のお金をかけないスキンケアの材料をご紹介

では、ここで私が毎日行っているお金をかけないスキンケアをご紹介します!

私が使っている材料をご紹介します。

ココナツオイル

ココナツオイルでスキンケア

 

ココナツオイルは、保湿成分のグリセリンを豊富に含んでいます。

私はこれを化粧落としと、洗顔後に保湿のために肌に塗っています。

ココナツオイルは、バリ人にとっては昔から肌や髪に塗られていたり、

怪我の治療や虫さされ、肌のトラブルなどにも使われている万能薬です。

これ一本あれば、お肌の手入れや、かゆみ止め、怪我の手入れ、なんでも使えるのです。

 

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オリーブオイル

オリーブオイルも、肌に近い成分が含まれていて、馴染みがよいです。

こちらも、化粧落としや洗顔後の保湿として、使えます。

ココナツオイルは、衣類やシーツなどにつくと、酸化していやな匂いをしてしまうことがあるのですが

オリーブオイルはあまりそういうことがないので、夜のスキンケアには最適です。

 

にがり

にがりを天然水にすこし垂らして化粧水として使用します。

にがりに含まれるマグネシウムが、肌の角質や老廃物を除去する効果があります。

毛穴の汚れもきれいになるので、化粧水に入れて使っています。

 

ラベンダーエッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルでスキンケア

ラベンダーのエッセンシャルオイルは、

色々使えるので家には必ず一本用意してあります。

ラベンダーオイルには、抗菌作用や、抗炎症作用などがあり、

さらに香りを嗅ぐことによって、リラックスもできるので天然水ににがり、ラベンダーオイルを入れます。

 

ヨーグルト

お金をかけないスキンケア ヨーグルトパック

ヨーグルトは毎日カスピ海ヨーグルトを作って食べています。

バリ島では、ヨーグルトが非常に高価ですが、牛乳から作ることができれば比較的安く出来上がります。

自家製ヨーグルトなら、安心して食べたり、スキンケアに使えます!

ヨーグルトは食べてももちろん、お肌に良いですが、

これを、パックに使うとさらにお肌もつやつやしてきます!

 

ココアパウダー

ココアパウダーでスキンケアパック

インドネシアは、カカオの産地だと知っていますか?!

実は、身近にカカオの木はたくさん生えています。

そんなことで、ココアパウダーは結構安く手に入るので、気軽にスキンケアに使うことができます。

ココアの健康効果もまた素晴らしく、体に取り入れることで整腸作用や、抗癌作用、体臭を抑えるなどいろいろな効果が期待されています。

さらにそれを、パックに使うことで、毛穴をきれいにしてくれたり、抗菌効果でニキビや吹き出物を予防したり、保湿効果、アンチエイジング効果などがあります。

 

スキンケアに使うものは、砂糖やミルクの入っていない、ピュアなココアパウダーを使いましょう。

 

その他 (グリセリン、みつろう、ホホバオイルなど)

ビーズワックス で手作りコスメ

そのほか、普通に家にあるものではありませんが、

自宅でスキンケアをするために、常備しているものがあります。

 

それは、

  • グリセリン
  • みつろう
  • ホホバオイル
  • シアバター

です。

これは、肌に塗るためのもので、混ぜ合わせてクリームにすることができますし

グリセリンは、化粧水に保湿成分を加えるために、使用しています。

 

 

ほかにも、酵素ジュースを自宅で作っているのですが、

酵素ジュースを作ったときにできる上ずみのオリのようなものを、液体とは別に取って置き、

それをパックにすることもあります。

酵素ジュースでパックをすると、肌がふっくらして、シミが薄くなっていきます。

 

酵素ジュースとは、季節の果物や野菜を砂糖に2週間ほど漬け込んでできたシロップのことです。バリでは、パパイヤ、バナナ、ライム、いちご、ビーツ、ハーブなどを使って作っています。このとき、酵素ジュースの表面にできる膜のようなものを、パックに使います。

 

お家でできる簡単スキンケア 化粧水とパックを作ろう!

 

それでは、今回は先程ご紹介した材料から、

おうちでかんたんにできるスキンケア化粧水とパックの作り方をご紹介します。

お家でつくる化粧水のつくりかた

ラベンダー化粧水

*スプレーボトル(100ml ~ 150ml )

*グリセリン 小さじ1

*天然水 100〜150ml

*エッセンシャルオイル(ラベンダー) 3滴

*にがり 小さじ1

以上の材料をボトルに入れて混ぜてスプレーするだけです。

 

洗顔後、顔や体にスプレーして、軽く手で押しながらなじませていきます。

気になるところは、コットンに染み込ませてパックします。

 

ヨーグルトココアパック

ヨーグルトココアパックでお金をかけないスキンケア

 

手作りヨーグルトと、ココアパウダーでパックを作ります。

ヨーグルトだけでは、あまりねっとりしないのですが

ココアパウダーを混ぜると程よい粘りが出ます。

 

*カスピ海ヨーグルト 大さじ1

*ココアパウダー 小さじ1

これらをよく混ぜて、まんべんなくお肌に塗り、2〜3分放置します。

終わったら、ぬるま湯で洗い流してください。

余ったパックは、手の甲や腕、首すじなどにも使ってみましょう。

(洋服を汚さないように注意してくださいね!)

 

パックのコツは、ぬるま湯で洗顔したあとに、パックを塗ることです。肌の汚れをきれいに落とし、ぬるま湯で肌が適度にふっくらした状態にパックを塗ってあげることで、栄養成分が吸収されていきます。

 

お金をかけないスキンケアのメリット

お金をかけないスキンケア

いかがでしたでしょうか?

お金をかけずに、できるだけ家にあるものでスキンケアをすることで

実は、お肌も生き生きとしてくるのを実感できませんか?

 

今回ご紹介した材料だけでなく、ほかにもたくさん、スキンケアに効能のあるものは

スーパーや、家庭にもあるはずです。

いろいろ、試してみて自分に合うものを作って、試してみてはいかがでしょうか?

 

本来なら、それほど効果なものを買わなくても、実は手作りのスキンケアのほうが良かった!

なんてことになるかもしれません。

自分の肌や、体の反応を敏感に感じ取りながら、スキンケアをしていくのは、

自分自身の心や体の声を聞くよい練習になります。

 

くれぐれも、アレルギーのものや、お肌に合わないもの、紫外線にふれると良くないものなどは避けるようにしてください。

自分の体の反応を、一番敏感に感じ取れるのは、自分です。

それを理解したら、是非いろんなものでお金をかけないスキンケアを楽しんでくださいね!

 

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