いますぐ実践!花を飾る効果がすごい!

花を飾る効果 水に浮いた花 バリの生活
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花を飾ることで、人間の心などに素晴らしい効果があるということを知っていますか?

お部屋に花があるだけで、仕事がはかどったり、気分が上がったりする事実。

ぜひ、これを読んでいる皆様にも、理解していただけたら、部屋に花を飾りたくなるはずです。

 

花を飾る効果にプラスして、幸せになれる方法も、記載しておきましたので、

興味がある方は、最後まで読んでみてくださいね。

 

今日は、久しぶりに花屋に寄って、バラを買いました。

ウブドの花屋さんはお花の種類も、アレンジ方法も昔と変わって、おしゃれになってきて

バリの若者が、普通にお花をプレゼントしたりする姿をよく見かけます。

花束は、もらって嬉しくないひとはいないというくらい、

花は、人の気持ちを和らげてくれる効果がありますよね。

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花を飾る効果がすごい

花を飾る効果

花を飾ることで、人にあらゆる効果があるって、一体どんなことなんでしょうか?

ちょっと、怪しい、とか、スピリチュアルな感じに受け取れるかもしれませんが

実際のデータとして、実験結果が出ているんです。

その前に、花を飾ることにどんな効果があるといわれているのか?ご紹介します。

*ストレス軽減効果

*緊張を緩和する効果

*うつな気分を予防する効果

*目の疲れ、体の疲労感を軽減する効果

*混乱を軽減する効果(思考の整理)

*活気が得られる効果

 

普段、会社で仕事をしているお父さんや、育児をガンバってるママ、

勉強で忙しい学生さん、アルバイトと仕事を両立しながら頑張っている若者たち、

最近体の不調を感じる、更年期の世代の人、からだの弱いお年寄りの方、

普段引きこもりがちな孤独な人。。。。などなど、

色んな人達にとって、優しくて、あたたかいエネルギーをくれるのが、「花」なんですね。

花がもたらす心理的効果

花を飾る効果 水に浮いた花

実際に、生きた花が人間にどのように効果をもたらすのか、という実験を

国立大学法人千葉大学環境健康フィールド科学センター、自然セラピープロジェクトの

宮崎良文教授の実験より、「花に対する正しい知識の検証普及事業」の調査の実験結果を

参考にさせていただきました

みずほ情報総研ウェブサイトより

実験では、花を飾ってある部屋と、花が飾っていない部屋とで、

心拍変動性を用いて生のバラがもたらす生理効果を測定したところ、

花のある部屋では、交感神経が25%低下し、逆に副交換神経が29%上昇することが分かったのです。

 

どういうことか、というと、

 

花はストレス状態を緩和し、リラックス状態を促進させる効果がある

 

ということが、データとして示されたのです。

この実験結果から、花のある部屋は、花のない部屋に比べて、「活気」が増し、

混乱、疲労、緊張、不安、抑うつ、怒り・敵意などが低下することが明らかになったのです。

 

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花を飾ることは、たくさんの人に効果があることがわかった

花を飾る効果 いろんな人に効果がある

先程の実験結果より、人が日常生活でおけるいろいろなストレスや疲れなどに

生の花を飾る効果があるということが分かりました。

 

ということは、こうして、毎日パソコンに向かってブログを書いている私の環境にとっても

仕事で疲れて帰ってきた人にも、これから人と会うために気分を上げたりしなければならない人にも

そして、私の明日はどうなるのかなと不安に思っている人にも、みんなに効果がある!

 

実験では、バラを使っていますが、バラじゃなくても良いのです。

道に生えている草でも、極端な話、自分が「きれいだな」と思ったら、ぜひお部屋に飾ってみてください。

 

 

 

* 生花を部屋に飾ることで、効果があると考えられる人

仕事で疲れている、悩みを抱えている、元気がない、頭の中がごちゃごちゃしてまとまらない、イライラしている、悲しい気持ちの、忙しい、緊張してる、心配が多い、人を羨んでる、人を憎んでしまう などなど

人からもらう花はまた格別!

花を飾る効果 癒やしの効果がある

こちらも、ある実験で、サプライズで花束をもらった人の表情をデータとして分析した結果、

花をもらったすべての人が、「喜び」「嬉しさ」などの表情をしたというデータがありました。

 

花束をもらって、嬉しくない人はいない

という事実です。

 

やっぱり、どんな人からでも、花束を手渡されたら、「うわ〜」と喜んでしまいますよね?

自分が嬉しいことなら、人にしてあげても良いはず。

機会があったら、ぜひ人に花をプレゼントして見ては?

気軽に一輪だけ、とか、別にきれいなラッピングしなくても、気持ちが伝わったらきっと喜んでくれるはず。

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自分が幸せになるために

花を飾る効果 自分も幸せになる

花だけに限ることではありませんが、人に喜んでもらえることをしてあげると

人間は、自分も幸せを感じるのです。

 

もし花をプレゼントをすることができなくても、心のなかでその人の幸せを願うことだけで

自分自身の心が満たされて、幸せを感じることができます。

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人の不幸を願う バイアス

人が自分より幸せそうで、自分より成功していたりすると、

心のどこかがざわざわしたりしませんか?

 

それは、心のバイアスと言って、恥ずかしいことではありません

人間普通に生きていたら、きっとそういう場面は必ずあると思います。

人が幸せになることを喜べず、相手の不幸を願うことで、自分の心にバイアスをかけることで、

心を安定させることが、自分を安心させるための防御反応ともいえるそうです。

 

でも、毎日そんなことばっかり考えていたら、きっとそんな自分を嫌になったりしてきますよね?

どんなに正当化しようとしても、どっかで相手の不幸を願う自分をきっと心のどこかで嫌だな、

と思ってしまう自分もいるはずです。

そんなことが続いてたら、バイアスをかけた時には一時的にはストレスが安定しても、長い目で見たら、

周りの人からみても、自分自身も、幸せを感じることができないのではないでしょうか?

 

自分が幸せになりたいなら、人の幸せも願うこと

こころのバイアスは、長い目でみたら、結局幸せになれない!

これは知っておきましょう。

 

だから、心の中でだけでいいから、人の幸せを願いましょう!

友達や家族の幸せは、きっと一番最初に願うことができますよね。

 

その他、自分に意地悪してくる人に対してだって、

「この人いま幸せじゃないんだな、一日も早く、この人に幸せがやってきますように」と

自分の心につぶやいて見ましょう。結果として、そのつぶやきは自分に戻って来るのですから!

 

まとめ

花を飾る効果 バリの花

花を飾ることが、こんなに人間に力を与えてくれるなんて、素晴らしいですよね。

私の住むバリには、毎日のように花が咲いています。

中でも、プルメリアの花は、バリではお祈りにも使われていて、香りも清々しい可愛らしい花です。

太陽や自然のエネルギーは、この花にパワーを与えてくれているんだな、と今回の花の効果について実感しています。

お部屋に飾らなくても、花が咲いている道を散歩するだけでも、自分はその花からエネルギーをもらうことができますよね。

こんな効果のある花を、自分自身にプレゼントして、自分の幸せを願うこともよいことだし

また人にプレゼントして、感謝の気持ちを伝えることも、自分にとってもよいことなんですね!

 

心の癒やし、リフレッシュ、前向きな気持、と人間同士がうまくいくための力を花は与えてくれるのですから

ぜひ、みなさんも今日からお部屋の片隅に、花を飾ってみてくださいね!

 

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