サステナブルな生活

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バリ島で菌活!ナチュラルクリーニングなお掃除!

常夏の島のバリで菌活お掃除!どうやって菌をお掃除に生かしていくのか?私の実践法をご紹介します!
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おすすめ!ゆるオーガニック生活 で心の健康を!

オーガニック って何?オーガニック にこだりすぎるとかえって健康によくないことも。。。 私は、ゆるオーガニック 生活をおすすめします。
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健康でいるために 毎日できる体にいい10のこと

バリで生活するシングルマザーの私が 家族のために健康でいられるように気をつけていることをご紹介します
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辛いサンバルを使うことで5大栄養素を取りやすく!

こんにちは、さっちんです! インドネシアの伝統的なサンバルというカラシをご存知ですか? ピリッと辛いだけじゃなくて、旨味を引き出す不思議な辛子。 そして、タンパク質や糖質、ビタミン豊富な野菜など、 5大栄養素の食材ど...
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毎日を幸せに生きるための 9のコツ!

こんな時だからこそ、幸せってなんだ? 今だからこそ、実践したい! 自分を幸せに導くためのコツを9個、ご紹介いたします!
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もう迷わない!献立選びのコツ

今日の献立の決め方に悩む方へ  献立選びに悩まないコツがある!  最近、毎日おうちでご飯を作る機会が増えていますね。 献立を考えたり、料理を作るのがめんどくさい! と悩んでいませんか? 毎日の献立を決めるには、...
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