サステナブルな生活

サステナブルな生活

バリ島のシンプルライフ 〜エコな暮らし方〜

バリ島で生活していくうちに、シンプルでエコな生活になっていきました。 その私の実践するバリ島シンプルライフをご紹介します!
サステナブルな生活

バリの環境を守りたい!毎日のエコライフ

観光地であるバリの海がごみだらけ、という状態になってから バリに住む私たち生活がどのように変化してきているか、お話します!
サステナブルな生活

自己肯定感も高める!体の声を聞くすすめ

自分の体の不調は、自分で気付ける?!自分の体の声や心の声に気づけば、 悪いところを少しずつ見つけることができるかもしれません。 自分の体の声に耳を傾けてみましょう!自己肯定感を高めることにもつながります!
サステナブルな生活

栄養価の高いおすすめ野菜バヤム! すごい栄養がたっぷり!

バリには雑草のように強く、栄養価の高いバヤムというおすすめの野菜があります。 日本では、アマランサスとか、ヒユナという名前で知られている野菜です。 ほうれん草の2倍の鉄分を含んでいて、健康管理には絶対おすすめ!
サステナブルな生活

バリ島で菌活!ナチュラルクリーニングなお掃除!

常夏の島のバリで菌活お掃除!どうやって菌をお掃除に生かしていくのか?私の実践法をご紹介します!
サステナブルな生活

おすすめ!ゆるオーガニック生活 で心の健康を!

オーガニック って何?オーガニック にこだりすぎるとかえって健康によくないことも。。。 私は、ゆるオーガニック 生活をおすすめします。
サステナブルな生活

健康でいるために 毎日できる体にいい10のこと

バリで生活するシングルマザーの私が 家族のために健康でいられるように気をつけていることをご紹介します
サステナブルな生活

辛いサンバルを使うことで5大栄養素を取りやすく!

こんにちは、さっちんです! インドネシアの伝統的なサンバルというカラシをご存知ですか? ピリッと辛いだけじゃなくて、旨味を引き出す不思議な辛子。 そして、タンパク質や糖質、ビタミン豊富な野菜など、 5大栄養素の食材ど...
サステナブルな生活

毎日を幸せに生きるための 9のコツ!

こんな時だからこそ、幸せってなんだ? 今だからこそ、実践したい! 自分を幸せに導くためのコツを9個、ご紹介いたします!
サステナブルな生活

もう迷わない!献立選びのコツ

今日の献立の決め方に悩む方へ  献立選びに悩まないコツがある!  最近、毎日おうちでご飯を作る機会が増えていますね。 献立を考えたり、料理を作るのがめんどくさい! と悩んでいませんか? 毎日の献立を決めるには、...
タイトルとURLをコピーしました